メカルメソッドDVD ハンドボール銘苅淳・監修 | Doronスポーツアンダーウェア BASE公式 SHOP

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メカルメソッドDVD ハンドボール銘苅淳・監修

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強く投げられる選手になるためのメカルメソッド~点を取るシュートのための104のメニューと109のコツ~

これまでの経験をもとに投げるための104のトレーニングとそのポイント109を映像にまとめました。
海外で学んだトレーニング。
講習会等で試して効果的であったトレーニング。
シュートに関しての考え方などをまとめました。

内容は以下の通りです。
・ストレッチ 
・パストレーニング
・シュートトレーニング
・しなり動作獲得のトレーニング
・補強トレーニング

収録時間 95分。

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